30 días comiendo rico sin hincharte.
Un recetario pensado para personas con intestino sensible: recetas caseras, simples y bajas en FODMAP, con ingredientes que encuentras en la feria y el súper.
Incluye:
- Calendario de 30 días con desayuno, almuerzo y cena
- 40 recetas + 6 básicos para cocinar con sabor sin ajo ni cebolla
- Listas de compras semanales
- Medidor FODMAP, tiempo y porciones en cada receta
- Guía simple de qué es FODMAP y qué alimentos preferir
Formato: PDF descargable de 38 páginas. Lo recibes en tu correo apenas completas la compra.
Este recetario no reemplaza la orientación de un profesional de la salud.
